吉林中山医院的专家表示，由于每个患者的生长环境和遇到的事情不同，导致他们患上抑郁症的原因也不同，这样他们的症状表现往往也会不同的，了解抑郁症的分类有助于您更好的了解抑郁症这种精神疾病，常见的抑郁症的分类有继发性抑郁症、产后抑郁症、白领抑郁症等等，接下来详细了解一下。

 

 

　　专家介绍抑郁症的具体分类如下：

　　一、抑郁症的分类之躯体疾病引起的继发性抑郁症，如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢的疾病甚至是重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。

 

 

　　二、抑郁症的分类之产后抑郁症，其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、不爱或是厌恶孩子的反常的心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见的症状。

 

 

　　三、抑郁症的分类之以学习困难为特征的抑郁症，这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学，恐学，逃学或拒学。

 

 

　　四、抑郁症的分类之白领抑郁症，患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱，症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘等主要的精神症状外，厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化吸收功能失调症状，月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。

 

 

　　五、抑郁症的分类之隐匿性抑郁症，隐匿性抑郁症的情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

 

 

　　怎样预防抑郁症?

　　1、寻找专业帮助。就算是一贯表现的比较强势的你，也会不可避免地面对一些心理方面的压力。这时想要光凭自己坚强意志去硬行承受，是非常不理智的。此时，应当及时的去寻找专业的帮助，例如和心理医生进行谈话，进行减压瑜伽训练等方法来提高心理承受力。

 

 

　　2、不要苛求自己。有些人把自己目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至，终日抑郁寡欢，这是自寻烦恼。因此，要把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。

 

 

　　3、找出自己的优缺点。找一张白纸，找个安静的角落坐下，在纸上写出自己所有的缺点。通常心理淤积毒素的人会写出很多的缺点。那么，再找一张白纸，此时再对应的写出相同数量的优点。然后，在第二天再写出相同数量的优点。逐渐地，我们就会发现自己能够学会以积极的态度来审视自己。

 

 

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