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进行自由联想对缓解失眠症有帮助吗?

2020-01-22

人们在夜里受到失眠症的影响,总是躺在床上干睁着眼难以入睡,有过失眠情况的朋友应该都有所体会,那种睁眼睡不着的感觉真的是特别难熬,吉林中山医院的专家介绍,有一些不错的有助于缓解失眠情况的方法,比如说进行自由联想,当你想象着在海边或是在树林里...
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治疗总睡不着觉的效果怎么样?

2020-01-22

失眠久治不愈是不是进入了治疗的误区?在如今这个社会上,生活压力总是越来越大,很多人都不可避免的患上了不同程度的失眠,失眠患者人群已高达2亿,但是意识到失眠的严重性的人却并不多。很多人认为这只是一个单纯的睡眠问题而已,也有部分人是患有失眠的疾...
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感到睡眠不解乏是得了失眠症吗?

2020-01-21

感到睡眠不解乏是得了失眠症吗?吉林中山医院的专家介绍,生活中,人们常有失眠的症状表现,只是有些人还没有察觉,如人们虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于失眠症状,了解失眠的症状表现对于人们疾病自察很有用处。 感到睡眠不...
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女人失眠怎么办?

2020-01-21

女人失眠怎么办?女人失眠时不要过多焦虑,更不能擅自吃安眠药等药物。应该通过改善一些生活习惯来逐渐改善失眠的状况,这是最健康的方式,可以保证女人的身体健康,而药物有毒副作用,较好不要长期使用。那么女人失眠怎么办?吉林中山医院的专家将会给我们介...
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控制晚饭饭量对缓解失眠有好处吗?

2020-01-20

患者咨询: 您好,我想向您说一个情况,最近我晚上经常有应酬,总是吃得很饱,本来没觉得什么,可这几天我晚上总睡不着觉,我原来睡眠其实还不错,不知道最近失眠是否和晚上吃得太饱有关? 医生回答: 诱发失眠的原因有很多,向您说的那样,吃得太饱当然也会...
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睡眠浅容易做梦是失眠了吗?

2020-01-20

睡眠是我们必不可少的,但对于不同的人睡眠也有着不同的问题,人们由于各种原因而引起的失眠层出不穷,失眠的症状表现也有所不同,有的人睡眠浅易做梦,有的人醒后仍有疲劳感,有的人睡了像感觉没睡一样,失眠的危害一时半会儿是看不到的,但其实它已经对身...
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