1、生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

 

 

　　2、尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如跑步、爬山、打高尔夫球等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

 

 

　　3、及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。比如有一些事情从这个角度看是坏事，而从另一个角度看，有可能是好事。变换角度思考问题就是自我解脱的一个很好的办法，另一种方法是借助他人进行情绪“释放”。心里有了郁闷，可以找自己的同乡、同学、知心朋友发泄一通，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会顿觉轻松。

 

 

　　“多学科综合诊疗模式”

　　1.【检测】查找植物神经紊乱病因

　　吉林中山医院采用脑功能检测仪 精确查找病因，扫描9种神经递质，定位疾病根源，获得脑内神经系统和脑功能活动的详尽信息，确定紊乱的神经递质，解除了漏查或误查的弊端。

 

 

　　2.【治疗】多学科 综合诊疗

　　采用现代生物基因技术和中医精华结合，双向调节人体中枢神经系统，解除以往纯西药的成瘾性和依赖性，避免纯中药见效慢的弊端，达到疏通经络、活血化瘀、静心安神、恢复睡眠的目的。

 

 

　　3.【心理咨询】心理咨询师巩固治疗

　　缓解患者潜在压力，重建良好心理机制。精神疾病多伴随着心理疾病，脑神经回路重组疗法治疗过程中，还特别注重心理的康复指导。

 

 

　　4.【跟踪】出院跟踪康复计划，解决后顾之忧

　　对出院患者，建立健康档案跟踪疏导，制定在家的训练康复方案，解决家属后顾之忧。

 

 

　　温馨提醒：由于文章篇幅有限本次分享就到这里，如果您已经出现了症状并对生活产生困扰，建议您及时到医院检查治疗，更多需求可以选择在线咨询或者拨打电话0431-87630594，祝您早日康复。