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进行自由联想对缓解失眠症有帮助吗？

2020-01-22

人们在夜里受到失眠症的影响，总是躺在床上干睁着眼难以入睡，有过失眠情况的朋友应该都有所体会，那种睁眼睡不着的感觉真的是特别难熬，吉林中山医院的专家介绍，有一些不错的有助于缓解失眠情况的方法，比如说进行自由联想，当你想象着在海边或是在树林里...
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治疗总睡不着觉的效果怎么样？

2020-01-22

失眠久治不愈是不是进入了治疗的误区?在如今这个社会上，生活压力总是越来越大，很多人都不可避免的患上了不同程度的失眠，失眠患者人群已高达2亿，但是意识到失眠的严重性的人却并不多。很多人认为这只是一个单纯的睡眠问题而已，也有部分人是患有失眠的疾...
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感到睡眠不解乏是得了失眠症吗？

2020-01-21

感到睡眠不解乏是得了失眠症吗?吉林中山医院的专家介绍，生活中，人们常有失眠的症状表现，只是有些人还没有察觉，如人们虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状，了解失眠的症状表现对于人们疾病自察很有用处。 感到睡眠不...
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女人失眠怎么办？

2020-01-21

女人失眠怎么办?女人失眠时不要过多焦虑，更不能擅自吃安眠药等药物。应该通过改善一些生活习惯来逐渐改善失眠的状况，这是最健康的方式，可以保证女人的身体健康，而药物有毒副作用，较好不要长期使用。那么女人失眠怎么办?吉林中山医院的专家将会给我们介...
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控制晚饭饭量对缓解失眠有好处吗？

2020-01-20

患者咨询： 您好，我想向您说一个情况，最近我晚上经常有应酬，总是吃得很饱，本来没觉得什么，可这几天我晚上总睡不着觉，我原来睡眠其实还不错，不知道最近失眠是否和晚上吃得太饱有关? 医生回答： 诱发失眠的原因有很多，向您说的那样，吃得太饱当然也会...
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睡眠浅容易做梦是失眠了吗？

2020-01-20

睡眠是我们必不可少的，但对于不同的人睡眠也有着不同的问题，人们由于各种原因而引起的失眠层出不穷，失眠的症状表现也有所不同，有的人睡眠浅易做梦，有的人醒后仍有疲劳感，有的人睡了像感觉没睡一样，失眠的危害一时半会儿是看不到的，但其实它已经对身...
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